El llamado síndrome postvacacional, popularmente conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad que se debe afrontar al readaptarse a las tareas laborales después de un período largo vacacional.
Hay vida más allá de las pantallas.
En este nuevo ecosistema tecnológico nos abruman muchas preguntas ¿Cómo podemos convivir con estos nuevos seres digitales con los que pasamos tanto tiempo al día? ¿Nos ayudan a las relaciones familiares? ¿Nos acercan a nuestros hijos o nos alejan de ellos?
Llega el verano, una época llena de tiempo libre, aburrimiento, mayor tiempo de convivencia, nuevas actividades y rutinas, nuevos entornos, pero sobre todo, cambios en las conductas.
Es importante tener en cuenta que, al igual que los adultos, los niños y niñas también necesitan un periodo de adaptación al cambio de horarios y de tareas de los meses de escuela a los de vacaciones. Estos cambios, pueden desembocar en algunos comportamientos que producen malestar en el niño o niña denominados rabietas.
Que la ansiedad no te controle a ti
El estado de ansiedad es uno de los motivos más frecuentes en las consultas psicológicas. Dicho estado se define por una serie de síntomas físicos, pensamientos y conducta de alarma que se presenta de manera repentina y limitada en el tiempo.
Resiliencias, estrategias que utilizan las personas resilientes.
Ante estas situaciones las personas resilientes mantienen un equilibro a pesar de lo que les sucede en la vida.
Autoestima, descubre la mejor versión de ti mismo.
El papel que juega la autoestima en la vida es muy importante, ya que tener una buena percepción de uno mismo afecta directamente a la motivación, resultados y éxito a lo largo de la vida, tanto en la esfera personal como en la profesional
