Seguramente, en algún momento de tu vida, te has encontrado atrapado en un torbellino de pensamientos que no logras frenar. Pensamientos que te preocupan, que te agobian y que parecen […]
Estrategias para Mejorar la Autoestima y la Autoconfianza
La autoestima y la autoconfianza son dos pilares fundamentales para el bienestar emocional y el crecimiento personal. Cuando nuestra autoestima es sólida, nos sentimos seguros, capaces y con una visión […]
Cómo Manejar la Ansiedad Social y Construir Relaciones Saludables
La ansiedad social es una de las condiciones más comunes que afectan la salud mental de muchas personas. Esta ansiedad puede dificultar la interacción con otros, generando temor al juicio, […]
Reflexión Psicológica sobre el 2024 en Valencia: La Resiliencia ante la Tragedia y la Naturaleza
El año 2024 ha sido un año complejo y desafiante para Valencia, marcado por dos grandes tragedias: el devastador incendio en la calle de la Princesa el 7 de marzo, […]
Cómo Disfrutar de una Navidad Sin Estrés: Consejos para Manejar Conflictos Familiares y Cuidar tu Bienestar
La Navidad es una época especial del año que, más allá de las luces y las celebraciones, nos invita a compartir momentos con nuestros seres queridos. Sin embargo, para muchas […]
De la Soledad a la Conexión: Cómo Construir Relaciones Significativas y Profundas»
La soledad es una experiencia humana universal. Todos, en algún momento, hemos sentido esa sensación de aislamiento, esa distancia emocional que parece separarnos de los demás. Sin embargo, la soledad […]
Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental: Cómo Usarlas Sin Comprometer tu Bienestar
El uso de las redes sociales se ha convertido en parte esencial de la vida diaria para millones de personas. Nos conectan, nos informan y nos entretienen, pero también tienen […]
La importancia del autocuidado y cómo implementarlo en la rutina diaria
El autocuidado es esencial para mantener un buen equilibrio entre cuerpo y mente. En el ajetreo de la vida diaria, muchas veces descuidamos nuestra salud mental y emocional. Sin embargo, […]
Miedo a ir al colegio: ¿Cuándo es el momento de acudir a un psicólogo?
El miedo a ir al colegio es una preocupación que afecta a muchos niños en algún momento de su vida escolar. Aunque es normal que los niños experimenten cierta ansiedad ante la idea de separarse de sus padres o enfrentarse a situaciones desconocidas, en algunos casos, este temor puede convertirse en un obstáculo significativo para su bienestar emocional y desarrollo académico. Identificar cuándo es apropiado acudir a un psicólogo es fundamental para brindar el apoyo necesario y garantizar que los niños superen este desafío de manera saludable.
